Programme d’un séjour surf & yoga : à quoi ressemble une semaine type ?

Séjour surf & yoga au Maroc à Tamraght — programme d'une semaine type

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Tu envisages un séjour surf & yoga au Maroc mais tu te demandes concrètement à quoi ressemble le programme ? Combien de sessions de surf par jour ? Du temps libre ? Du yoga tous les jours ? On te comprend : avant de réserver, on aime savoir à quoi s’attendre. Alors voici le déroulé jour par jour d’une semaine type chez Sines Surf Maroc à Tamraght — un aperçu concret pour te projeter avant de choisir ta formule.

Petite précision avant de commencer : cette trame est une base, pas un programme militaire. On l’adapte toujours à la météo, aux marées, au niveau du groupe et à tes envies. L’idée n’est pas de courir, mais de trouver le bon équilibre entre l’énergie du surf et la douceur du repos.

Jour 1 — Arrivée et premières vibrations

Ton transfert depuis l’aéroport d’Agadir te dépose directement à la surfhouse. On t’accueille avec un thé à la menthe et un grand sourire, on te fait visiter ta chambre (chacune a sa propre salle de bain) et les espaces communs. Le premier soir, on partage un dîner maison tous ensemble : l’occasion de faire connaissance avec le reste du groupe et l’équipe. Pas de surf aujourd’hui, juste le temps de respirer, de te poser et de sentir l’ambiance de la maison.

Jour 2 — Première session et évaluation

Après un petit-déjeuner généreux, place à ta première session ! Les coachs évaluent ton niveau en douceur pour t’orienter vers le bon groupe et le bon spot. Que tu sois grand débutant ou déjà à l’aise, tout le monde trouve sa vague. L’après-midi, une séance de yoga tout en douceur t’aide à relâcher les tensions du voyage et à préparer ton corps pour la semaine. Le soir, repos bien mérité autour d’un bon repas.

Jour 3 — On progresse

Le rythme se met en place : yoga matinal pour réveiller le corps, puis session de surf au spot le plus adapté aux conditions du jour. Tu commences à sentir tes progrès — te lever, trouver l’équilibre, lire les premières vagues. L’après-midi est plus libre : sieste, farniente à la plage, balade dans le village ou simple moment de lecture au soleil. C’est ça aussi, le luxe d’un séjour : le droit de ne rien faire.

Jour 4 — Journée excursion

Pause dans les sessions pour explorer la région. Direction Paradise Valley et ses piscines naturelles nichées dans les gorges, ou une virée vers Imsouane et sa baie mythique. C’est le moment de découvrir le Maroc au-delà du surf, de recharger les batteries et de vivre de beaux moments avec le groupe. Ces journées créent souvent les plus beaux souvenirs — et les plus belles amitiés.

Jour 5 — On passe au niveau supérieur

De retour à l’eau, requinqué. À ce stade de la semaine, tu es plus à l’aise : les coachs t’accompagnent vers des vagues un peu plus engagées ou de nouvelles manœuvres. Chaque session est filmée ou débriefée pour t’aider à corriger tes gestes. Le yoga du soir, plus profond, t’aide à récupérer et à ancrer les sensations de la journée.

Jour 6 — La plus belle session

C’est souvent le jour des déclics. Une semaine de pratique dans les jambes, tu enchaînes tes plus belles vagues et tu réalises le chemin parcouru. Le soir, on célèbre ça tous ensemble autour d’un grand dîner et d’un coucher de soleil sur l’Atlantique. Ambiance chaleureuse garantie, entre nouveaux amis venus des quatre coins du monde.

Jour 7 — Dernière session et départ

Une dernière session au lever du jour pour savourer l’océan avant de partir, un dernier petit-déjeuner partagé, et l’heure des au revoir (souvent des « à bientôt »). On organise ton transfert retour vers l’aéroport, la tête pleine de souvenirs et l’envie de revenir. Beaucoup repartent déjà en train de planifier leur prochain séjour.

La maison et la table : le cœur de l’expérience

Ce qui fait la différence chez Sines, c’est l’esprit de maison. Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain, pour que tu te sentes chez toi. Et surtout, la table est reine : cuisine locale généreuse, produits frais, tajines mijotés, petits-déjeuners copieux et repas partagés autour d’une grande tablée. Ici, on mange bien, on rit beaucoup, et on t’accueille comme un membre de la famille — pas comme un client.

Ce qui est inclus dans le programme

Hébergement en surfhouse conviviale, chambre avec salle de bain privative
Tous les repas faits maison, avec une cuisine locale généreuse
Les sessions de surf encadrées par des coachs diplômés
Le matériel de surf complet (planche + combinaison)
Les séances de yoga quotidiennes
Les transferts depuis et vers l’aéroport d’Agadir
L’ambiance famille et l’accompagnement personnalisé, du premier au dernier jour

Envie de vivre ce programme ?

Ce déroulé n’est qu’un aperçu : chaque séjour est unique. Pour découvrir les formules complètes, les tarifs et réserver tes dates, va voir notre page dédiée au séjour surf, bien-être et reconnexion au Maroc ou notre séjour surf & bien-être à Tamraght.

FAQ — Programme d’un séjour surf & yoga

Combien de sessions de surf par semaine ? En général une session par jour de surf, adaptée aux conditions et à ton niveau, soit environ 5 sessions sur la semaine, complétées par le yoga.

Faut-il pratiquer le yoga pour venir ? Non, le yoga est ouvert à tous, débutants inclus. Il est complémentaire au surf : il t’aide à récupérer, gagner en souplesse et te détendre.

Le programme est-il fixe ? C’est une trame type, mais on l’adapte à la météo, aux marées et au groupe. La flexibilité fait partie de l’expérience.

Puis-je venir seul(e) ? Bien sûr, une grande partie de nos hôtes voyagent en solo. L’esprit famille et les repas partagés font qu’on ne se sent jamais seul.

Les repas sont-ils adaptés aux régimes particuliers ? Oui, on s’adapte aux régimes végétariens, végans ou allergies : préviens-nous à la réservation et on gère.

Ce programme te fait envie ? Écris-nous sur WhatsApp — on répond en moins d’une heure et on cale ensemble tes dates.

Ce rythme te parle ? Explore nos séances de yoga à Tamraght, notre surf house et nos packs et tarifs, puis réserve ton séjour.